Taller de Mindfulness en Familia

Taller Ejercicios de Mindfulness para Relajarte con tus hijos



Asistentes: Asisten los y las niñas acompañados por un adulto padre/madre/abuelo/abuela...
Edad: Niñas/os de 4 a 12 años organizados en grupos por edades.

Horario: 2 días al mes.
Lugar: Estamos en Leganés - Madrid. C/ del Cobre, 14 (al lado de Renfe Leganés Central)
Duración: Cada sesión o clase dura entre 1 hora y hora y cuarto.
¡Imprescindible reservar!. Trabajamos con grupos pequeños, para que la formadora pueda registrar cada caso de manera particular.
¡También grupo de adolescentes!

Viernes tarde o sábados mañana


Mindfulness para niños y Mindfulness para adultos

También organizamos Talleres de Mindfulness para niños y niñas solos y clases particulares de Mindfulness para adultos.

Padres, madres que se relajan con sus hijos

En estos talleres se combinan dos técnicas que complementan la parte creativa de nuestro cerebro, con la de la atención. Estas dos técnicas son la gestión emocional y el Mindfulness.

El objetivo es desarrollar el vínculo entre los padres/madres y los hijos/as a través de la experiencia de la creación y la atención plena. Fomentando las habilidades de colaboración y de calma en los peques y en sus acompañantes.

Áreas que se trabajan en estos Talleres

Las áreas que trabajaremos nos ayudarán a:
  • Gestionar de manera más calmada los cambios emocionales (nuestros y de nuestros hijos/as).
  • Descubrir los aspectos de nuestro "yo" que nos ocultamos y nos impiden avanzar.
  • Mejorar la Creatividad y la Autoestima.
  • Identificar lo que nos preocupa, asuste e impide avanzar.
  • Calmarnos y mejorar la Memoria y la Imaginación.


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Con el Mindfulness ayudamos a los niños no solo a desarrollar habilidades, también a conocer mejor sus capacidades.


¡Innovamos en la educación de los más jóvenes porque les enseñamos a sentirse mejor!






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