Mindfulness y Coaching de vida y personal

Mindfulness y Coaching en Leganés

Asistentes: Para adultos que necesitan un empujón o que buscan motivación.
Horario: Mañana y Tardes.
Lugar: Estamos en Leganés, Madrid.
Duración: Cada sesión o clase dura 1 hora.

¿Qué hacemos en las clases particulares de Mindfulness y coaching personal o de vida?

El Mindfulness es un técnica que deriva de la meditación budista.

El Mindfulness combinado con el Coaching, te ayudará a aceptarte y a posicionarte para conseguir tus objetivos.

Con la aceptación del Mindfulness silencias los pensamientos y los juicios que te lanzas y que te hacen sentir mal. No confundas aceptar con resignar, es trabajar con la realidad de tus puntos fuertes y con la de los puntos a reforzar.

Otra de las ventajas de combinar el Mindfulness y el coaching, es la objetividad que consigues en tus decisiones, dado que la atención plena te ayuda a apartar interferencias.

Clases Particulares y Talleres de Mindfulness. Pregúntanos!


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