¡¡¡Aquí aprenderás pautas para salir de la ansiedad!!!
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Número de Asistentes: Grupos reducidos, previa reserva.
Modalidad: Vía Online.
Edad: Adultos.
Duración: Cada sesión o clase entre 1 hora y hora y 15 minutos.
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¿Qué técnica se sigue?
La formadora-psicóloga utiliza los técnicas cognitivos conductuales para ayudarte con los pensamientos negativos y obsesivos de la ansiedad.
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¿Qué se hace en estas Clases Particulares para poder controlar los pensamientos de la ansiedad?
Os ayudamos con pautas y ejercicios no solo a controlar y manejar los pensamientos sino también a comprender cómo la mente funciona. De esta manera, normalizáis y aprendéis mecanismos que podéis utilizar en el día a día.
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¿Cuántos clases son necesarias, dónde se dan? Inicialmente son 4. Anímate y reserva tu plaza. Estas clases particulares son una estupenda manera de complementar tu tratamiento, si es que echas de menos pautas para el manejo de los pensamientos y los miedos de la ansiedad en el día a día.
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¿Cómo puedo ponerme en contacto?
| *La omisión de algunas tildes ha sido intencionada
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