¿Cómo saber si mi hijo, hija tiene una identidad de género diferente?

¿Cómo ayudar cuando una niña o un niño muestra una identidad de género diferente de la socialmente marcada para su sexo biológico?

Cuando una niña o un niño muestran intereses y conductas “propias” del otro sexo es importante que los padres y madres entiendan que puede ser una etapa o no, es algo que no puede adivinarse en la mayoría de los casos.

Si bien se considera que nacemos con una determinada identidad de género y no se puede cambiar, durante la infancia los/as niños/as sufren cambios asociados al desarrollo y se afianzan determinadas características de personalidad.

Ayuda a tu hijo, hija si tiene identidad de género diferente

Como padres y madres una de las funciones primordiales para la salud del niño o de la niña será ofrecer un hogar seguro y aceptación y amor incondicional. Estos/as niños/as tienen un riesgo muy grande de ser discriminados por otros y, por ello, los padres deben estar especialmente alertas para intervenir en caso necesario.

Es muy importante que el niño o la niña se sienta defendido por sus padres en la expresión de su identidad, que los padres no toleren comportamientos de humillación hacia otras personas con su misma identidad de género ayudará al niño o a la niña a sentirse comprendido/a y apoyado/a.

Ayuda a que tu hijo/a sienta que no es el único/a, normaliza la situación a través de cuentos, películas, etc., si es necesario contacta con colectivos LGBT (lesbianas, gais, bisexuales y transexuales), especialmente si se encuentra en el inicio de la adolescencia.

Por último, es muy importante que los padres y madres estén alertas a la sintomatología depresiva y de ansiedad, es una situación difícil para muchos/as niños/as en la que no entienden bien qué les pasa y no se ven aceptados por el entorno donde todo está regido por la “normalidad”. Esta sintomatología es especialmente significativa y debe ser abordada por un/a psicólogo/a puesto que existe un riesgo de suicidio en estas personas debido al grado de acoso y discriminación al que a veces estos/as niños/as, adolescentes y jóvenes están sometidos.

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Testimonio

Emociones, ansiedad y la terapia asistida con animales

Chira vino a España acompañando
a su dueña en cabina

Hace ya unos meses recibimos una petición muy especial. Una de las personas a las que hemos estado tratando necesitaba un informe psicológico para transportar en cabina a su mascota, de 7 años de edad, que residía en ese momento en Lima, Perú. La complicada situación emocional que atravesaba nuestra paciente se combinaba con la situación estresante que supone una mudanza a España y el agravante de tener a su compañera canina de vida al otro lado del atlántico.

Una vez realizada la evaluación psicológica, se movieron todas las herramientas necesarias y Chira, nuestra protagonista, pudo volar a los pies de sus dueños en cabina.

Beneficios de tener una mascota

Su llegada fue satisfactoria y el animal ha tardado poco en adaptarse a los cambios.

La ilusión de volver a tener cerca a Chira junto con los esfuerzos y la buena adherencia al tratamiento por parte de la paciente en la terapia han sido claves para que el día 30 de abril recibiese el alta con la condición de que trajera ese día a su mascota para poder hacerla un regalo por su gran apoyo como co-terapeuta en el hogar.

Chira y el psicólogo Jose Miguel Budia.

Este es un ejemplo más de lo que puede suponer una mascota para la salud mental de una persona. La compañía de un animal está demostrado a través de cuantiosos estudios que puede ayudar a que las personas de todas las edades aprendan a identificar mejor sus emociones, y con ello que puedan conocer, consolidar y mejorar su autoconcepto y autoestima.

Asímismo, se ha observado en la población una diferencia estadísticamente significativa en determinadas variables de salud entre personas con mascota y sin mascota, como son la ansiedad, el estado de ánimo, el autoconcepto, el autoestima, algunas de estas ya mencionadas. Es por ello por lo que en los últimos años se ha visto incrementada la intervención psicológica con animales, incluso en personas con alteraciones sensoriales como ocurre en los casos de los Trastornos del Espectro Autista (TEA) y en las demencias corticales.

A terapia acompañado de tu mascota

En niños y adolescentes se ha demostrado, además, que les ayuda a comprender aspectos clave de las interacciones sociales, como son los límites y las fronteras, la reciprocidad emocional y la empatía y la responsabilidad.

Desde Cuarto de Contadores queríamos contaros cómo ha sido esta experiencia con la co-terapeuta "de cuatro patas" Chira, e impulsar a todas aquellas personas con problemas emocionales de ansiedad e incluso niños y adolescentes con problemas de conducta a asistir con nosotros/as a terapia con sus mascotas.

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Deporte, gestión emocional y medioambiente en los campamentos de verano en Leganés

Este verano 2019, en ECCOS (Espacio Cuarto de Contadores - Psicología y Logopedia), hemos dado una vuelta de tuerca a nuestros campamentos de verano en Leganés, para que tu hijo o hija o hijos/as, aprendan a gestionar sus habilidades emocionales mientras hacen deporte.

Además en ECCOS somos conscientes de la importancia que tiene enseñar a los/as más peques la ecología y el cuidado mediambiental, por eso cada semana, una de las jornadas se organiza conjuntamente con el CEA del Parque de Polvoranca de Leganés.

Contenido por semana para el campamento de verano: Bienestar y Deporte

• Semana 24/Junio: Autoestima con atletismo, baloncesto y teatro.
• Semana 1/Julio: Trabajo en equipo y liderazgo con voleibol y carreras de relevos.
• Semana 8/Julio: Mindfulness y propiocepción con gimnasia y baseball
• Semana 15/Julio: Emociones y frustración con fútbol, bádminton y tiro con arco.
• Semana 22/Julio: Ansiedad y solución de problemas con Gymkhana*, fútbol y balonmano.
• Semana 29/Julio: Valores y asertividad con bola boom y relevos de obstáculos.

El 31 de julio será día de juego libre y picnic con padres, madres, abuelos y/o abuelas.

Conciliación vida laboral y familiar

EL equipo que conformamos ECCOS Psicología y Logopedia somos mujeres reales (madres y padres), por eso sabemos lo complicado que puede resultar a veces conciliar la vida laboral y familiar. Para ayudarte adaptamos los horarios del campamento de verano, pudiendo traer a tu hijo/a o hijos/as unas horas un día, un par de días, una semana, una quincena o todo el mes de julio.

No lo dudes y llámanos.

Lista de mejores campamentos urbanos para este verano

El periódico el País, nos menciona en su listado particular de mejores campamentos urbanos para este verano. Pincha aquí y echa un ojo!

Horario de los talleres

La edad recomendada de los niños, niñas es de 4 a 16 años. Para otras edades pregúntanos!
Horario Opción1: De 09:00 horas a 14:00 horas. (5 horas diarias)
Tarifa Opción1: 100€/semana

Horario Opción2: De 09:00 horas a 15:00 horas. (6 horas diarias)
Tarifa Opción2: 130€/semana

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Taller de técnicas de estudio

Este mes de abril se ha llevado a cabo el Taller de Técnicas de Estudio en el IES Elisa Soriano Fischer, un nuevo instituto de Getafe. Este taller se conformó en cuatro sesiones de una hora con 35 alumnos/as de 1º de la ESO, en el que se realizaron actividades individuales y grupales psicoeducativas orientadas a una mayor eficiencia del estudio.

¿Qué hicimos en este taller de técnicas de estudio?

Alumnos y alumnas trabajando un texto durante el taller.

Este taller de técnicas de estudio consistía en destacar a través de la explicación, el debate y la realización de actividades individuales y grupales lo importante que es una buena organización en el día a día, ya no solo para sacar buenas notas sino también para que esta organización eficiente prospere durante el resto de la vida. Empleando estrategias cognitivo-conductuales respaldadas desde la psicología, se otorgaban habilidades de afrontamiento del estudio que permitiesen un mejor aprovechamiento del tiempo aplicado en los contenidos y una visión autocrítica realista de su situación académica como estudiantes.

De este modo, además de tratar elementos académicamente esenciales como son la comprensión lectora y auditiva y la capacidad de síntesis, también se trabajaban aspectos psicológicos como son la atención en sus distintas modalidades, la autoestima, la ansiedad anticipatoria, la aprehensión a la evaluación, la tolerancia a la frustración, la eficiencia cognitiva respaldada en una buena organización y rutina establecida, y además, la actitud y motivación hacia el aspecto académico.

El taller tuvo una gran acogida y los/las estudiantes trabajaron a conciencia en las actividades del taller para mejorar su situación académica en un ambiente distendido.

José Miguel Budia, nuestro psicólogo, impartiendo el taller		Segundo día del Taller. Los alumnos y alumnas extrayendo con el psicólogo las ideas principales de un texto.

Taller de técnicas de estudio para padres y madres

Con el fin de explicar los elementos sobre los que se construyó el taller y resolver dudas y debatir cuestiones, se organizó un quinto día de cierre dirigido únicamente a padres y madres. Esta sesión tuvo como aspecto central el cómo servir de ayuda a los/las estudiantes empleando como raíz los principios impartidos en el taller.

Como somos conscientes de que un taller de cuatro días puede ser insuficiente en algunos casos para mejorar el rendimiento académico del estudiante, se ofreció y ofrece de manera suplementaria clases particulares de técnicas de estudio para alumnos y alumnas en formato individual y/o a través de grupos pequeños, que se imparten actualmente en nuestra clínica. Existen ofertas para acudir en grupo y se proponen todas las facilidades para resolver cuanto antes el problema del fracaso escolar, empezando desde una incorporación inmediata.

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Retraso madurativo en el habla o en el aprendizaje

Me han dicho que mi hijo/a tiene retraso madurativo
¿Y ahora qué?

En el entorno escolar es muy frecuente que muchos/as niños/as sean etiquetados/as en el concepto de retraso madurativo, siendo niños y niñas con una inteligencia normal pero sin embargo no parecen alcanzar algunos de los objetivos esperables para su edad.

Cuando hablamos de desarrollo infantil es importante tener en cuenta que este concepto hace referencia a una serie de cambios evolutivos en distintos procesos cognitivos y del lenguaje, habla, afectivos, perceptivo-motores, etc., que, esencialmente, se manifiestan o hacen visibles a través de la conducta del niño o de la niña.

¿Qué pasa si espero a que mi hijo o hija alcance el nivel de otros niños y niñas?
¿Es realmente cuestión de tiempo?

Algunos padres y madres abogan por dejar que si hijo/a siga su propio curso del desarrollo sin llevar a cabo ningún tipo de intervención. Sin embargo, como padres y madres debemos tener claro que en el contexto académico un niño/a con retraso madurativo es puede que repita curso, que se sienta peor que sus compañeros y compañeros por no hacer ciertas tareas, menos capaz y que, a largo plazo, se pueda quedar atrás en comparación con los otros niños y niñas de su misma edad.

El abordaje de las dificultades concretas de un niño/a con un retraso madurativo es importante para el desarrollo académico, psicológico y social del niño o de la niña.

En la actualidad se reconoce que el desarrollo biológico del niño/a está subordinado a lo psicológico y, por ende, las dificultades para alcanzar los objetivos en el desarrollo madurativo pueden abordarse a través de la psicología y la logopedia en las áreas en que cada una trabajan: el razonamiento, atención, memoria, conducta y la afectividad desde la psicología y el lenguaje desde la logopedia.

Si a pesar del tiempo, sigues hablando del retraso madurativo que tiene tu hijo/a en el habla, al leer y/o escribir o al aprender te invitamos a que actúes. Hacer una pequeña valoración te ayudará a despejar dudas. Pregúntanos, estamos en Leganés!

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Programa Psicoeduca en el Fútbol Sala, Getafe Futsal

¡Comenzamos una colaboración con el Getafe Futsal el Bercial para llevar a cabo el Programa Psicoeduca en Futbol Sala!

Getafe Futsal el Bercial es un club de fútbol sala recién emergido en Getafe. Recién nacido de la mano de Alain Aliaga Cedillo, su presidente y con una vida y empleo dedicada a los niños y al deporte a través de la empresa de actividades extraescolares Culturalactex y que cuenta con el apoyo en directiva de Joel Robles Blázquez, actual portero profesional del Real Betis Balompié. El club cuenta con el apoyo expresado a través de redes sociales de jugadores de fútbol de talla mundial, como son Sergio Agüero, David De Gea, Koke, Gabi, Bartra o Pablo Sarabia.

Joel Robles, portero del Real Betis Balompié

A finales del año 2018 se firma con ellos un acuerdo de colaboración que permite la instauración y desarrollo del Programa Psicoeduca En Futbol Sala, ideado y dirigido por José Miguel Budia Velo, psicólogo del proyecto, y Javier Sánchez Jaenes, actual entrenador del cadete.

José Miguel Budia		Otro momento de la charla.

Con este Programa se pretende que todos aquellos jugadores/as y familiares disfruten del fútbol sala como deporte y obtengan un desarrollo psicosocial óptimo, que les permita sacar todo el beneficio posible del deporte y sus ventajas. Por ello se ofrece, además de la oferta de fútbol sala, un servicio de psicología sanitaria y deportiva, apoyo escolar e incluso intervención en logopedia, en la que además de tratar problemas del habla se mejoren la actividad de deglución y respiración durante el ejercicio físico.

Javier Sánchez Jaenes con el equipo cadete		Joel Robles Blázquez con los equipos de la categoría infantil

La colaboración ya es real y ya se está llevando a cabo, a través de la intervención en psicología en el primer equipo, que actualmente milita la 3ª división nacional.

Alain Aliaga con el primer equipo

También estamos dando charlas informativas para jugadores/as y padres/madres relacionadas con el proyecto en cuanto a la importancia de psicología en el deporte, a las que puedes asistir aunque no estés en el equipo.

Puedes inscribirte a través de nosotros o contactando directamente con el club a través del teléfono +34676877810 o escribiendo un correo electrónico a info@getafefutsal.es .

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Alimentación, dietas y psicología

Alimentación y salud mental

La alimentación y la salud mental están mucho más relacionadas de lo que comúnmente se cree. Las comidas tienen una importancia fisiológica, pues nos aporta nutrientes y energía; psicológica, pues es una actividad agradable; y social pues es uno de los principales motivos que reúne a la gente.

Al ser algo tan importante en nuestras vidas, conviene saber cómo funcionamos, cómo podemos mejorar nuestras rutinas alimentarias para lograr nuestros objetivos respecto a nuestro físico, y en caso de tener un problema con la alimentación o conocer a alguien que lo tenga, cómo podemos ayudarnos/les.

¿Te das atracones de comida?

Estamos hablando de un amplio espectro, que va desde el deseo de adelgazar o de coger peso, hasta las patologías psiquiátricas que están emergiendo en nuestra sociedad, como son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón.

• La anorexia nerviosa, entendida resumidamente como una necesidad de ayuno extremo, ligada a un peso extremadamente bajo, una distorsión de la imagen corporal y un miedo excesivo a ganar peso.
• La bulimia nerviosa, siendo un trastorno que combina atracones sistematizados de comida hipercalórica con conductas de purga (vómitos provocados y uso de laxantes y diuréticos) y, también, una distorsión de la imagen corporal.
• Por último el trastorno de atracones, que se asemeja a la bulimia pero sin conductas purgativas ni distorsión de la autoimagen.

Todos estos trastornos de alimentación suelen ser la punta emergente de un iceberg compuesto por un cúmulo de problemas personales y/o familiares que llevan a las personas a su extremo y deterioran su vida por completo.

Problemas de alimentación

Tener una punto de vista realista de estos casos, y apoyado por profesionales de la conducta alimentaria, puede hacer que muchos de los problemas de alimentación se solucionen, o mejor dicho, sean abordados con una perspectiva de intervención más efectiva.

En la Clínica Cuarto de Contadores trabajamos también contra los problemas de alimentación de todo este espectro y proporcionamos una asistencia profesional eficiente.

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