Vencer la ansiedad

Vencer la ansiedad

Empiezas a vencer la ansiedad en el mismo instante que aceptas que tienes ansiedad. Con la ansiedad, no vale esperar que los ansiolíticos nos curen, porque son sólo amortiguadores de los síntomas. Nos hacen olvidar el miedo pero no curan origen de la ansiedad, ésta sigue dentro.

Cada uno tiene SU motivo, la causa por la que llega a la ansiedad. Algunos conocen ese motivo (una enfermedad, una situación económica difícil, una relación de pareja dañina...) otros ni siquiera sabemos la causa (ese era mi caso).

Tienes que andar a tu propio ritmo, yo siempre le digo a mi hija que hay que ir "sin prisa pero sin pausa" sin perder de vita el objetivo: Curar la ansiedad.



Apoyo psicológico (Colaboración)
Ayuda para superar la ansiedad

Ayuda para superar la ansiedad

"... el apoyo psicológico me ayudó a superar la ansiedad, por eso he decidido abrir una nueva colaboración, donde ofrecer ayuda psicológica..."+ info



Remedios contra la ansiedad

Gestión del miedo y del enfado En remedios contra la ansiedad agrupo todas las técnicas que nos ayudan a sentir nuestra fuerza interior, necesaria para encarar el miedo.

Recuerda trabajar la autoestima, ser optimista y confiar en que la ansiedad se cura.

Ansiedad y autoestima (+ info)
Parte I
ansiedad y autoestima

Ansiedad y autoestima

"...Si llevas tiempo viviendo con ansiedad y a veces te entran ganas de tirar la toalla...¡¡no lo hagas!!!. Piensa en positivo..."+ info


Parte II
ansiedad y autoestima

Ansiedad y autoestima

"...Busca ayuda psicológica y refuerza tus pensamientos positivos..."+ info


Parte III
ansiedad y autoestima

Ansiedad y autoestima

"...El Apoyo psicológico te ayudará a afrontar el miedo y encontrar el origen de la ansiedad, paciencia y una buena dosis de autoestima para los momentos de flaqueza. ..."+ info


Parte IV
ansiedad y autoestima

Ansiedad y autoestima

"...Me convencí de que sólo yo podía vencer la ansiedad, porque en mi fuero interno sabía la causa de mi ansiedad. Aunque me diera miedo mirar..."+ info


Ser positivo ante la ansiedad (+ info)
Parte I
Ser positivo ante la ansiedad "... Decidas lo que decidas haz lo que REALMENTE te apetece hacer. La libertad es un antídoto natural contra la ansiedad..."
(+ info).


Ansiedad y optimismo (+ info)
Parte I
ansiedad y optimismo

Ansiedad y optimismo

"...escuchar vuestra fuerza interior y rebuscar el optimismo porque siempre hay energías para dar otro paso..."+ info


Libros para la ansiedad (+ info)
Libros para la ansiedad

Libros para la ansiedad

"...Terapias alternativas y libros de autoayuda que sirven para superar la ansiedad..."+ info




Gestión de las Emociones
Gestión del miedo y del enfado

Gestión del miedo y del enfado

"... Con las herramientas apropiadas de Apoyo Emocional podemos aprender a gestionar el miedo y el enfado..." (+ info).



Curar la ansiedad
cómo se cura la ansiedad

Cómo se cura la ansiedad

"... Empecé con ansiolíticos para controlar la ansiedad junto con el masaje metamórfico y psicoterapia para calmar y vencer la ansiedad..."+ info



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