Talleres para bajar el estrés y la Ansiedad en Leganés

Estos talleres están destinados a adultos que quieren salir de la rutina, la monotonía, el estrés, el cansancio mental, el aburrimiento de pareja y otras tantos asperezas que regala la vida sin pedírselas.

Son talleres para nosotras y nosotros, sin la asistencia de los más pequeños así que si no puedes dejarlo/s con los abuelos o la niñera, dínoslo y lo organizamos por ti!


Listado de Talleres para Mamás, Papás, Tías, Tíos, Abuelas, Abuelos...



Taller para parejas
que acaban de empezar
o que llevan años

Taller para parejas


"¿Te casas o estás cansado/a de estar casad@?"

Asistentes: Es un taller para la pareja. Si véis que necesitáis servicio de guardería, nos lo podéis solicitar.
Edad: Adultos. Se puede organizar individualmente por parejas para una mayor intimidad. Consulta esta opción.
Organización: Este taller se organiza en 2 sesiones o clases.
Duración: Cada sesión o clase dura 1 hora y 15 minutos.
Lugar: Presencial.
Contenido del Taller: Está destinado a dos grupos de usuarios.
  • Parejas que acaban de empezar una relación o que van a empezar a convivir y quieren más garantías de estabilidad.

  • Parejas que llevan años conviviendo bajo la rutina del día a día, los niños, las desavenencias y las diferencias y quieren volver a reencontrarse en la relación".

¿En qué pensamos a la hora de diseñar el Taller para Parejas?

- En la cantidad de preparativos que hacemos para el día de la boda y sin embargo no nos preparamos para el resto de la convivencia. ¿Cuál es el proyecto de vida que quiere la pareja para los dos? ¿Y para cada uno por separado?

- En el desgaste que se dá en las relaciones con el paso de los años, alimentado por la rutina, las diferencias y las desavenencias.

-"En la desmotivación que aparece, cuando vemos que nuestra pareja no nos acompaña, cambia o mal interpretado el proyecto de vida que queremos para los dos"

Nos basamos en estos 3 puntos porque estamos convencidas de que hay una parte muy importante en las relaciones de pareja que tienen que ver con el proyecto de vida y la manera de resolver los conflictos.




Taller para relajarse
en la Naturaleza

taller aprende a salir de la ansiedad

"¡Me desconecto para cargar las pilas!"


Asistentes: Grupos reducidos.
Duración: La duración prevista para la Salida/Festiva de la Caminata es de 2:30 a 3 horas
Próxima Cita: Abierto Plazo Inscripción para pasear y relajarnos por Polvoranca
Lugar: Leganés.
Contenido próximo encuentro: En esta ocasión os proponemos dejar a un lado las preocupaciones y las agendas de la mente que nos dicen a cada segundo todas y cada una de las obligaciones que tenemos en el día a día, para ... desconectar paseando, caminando y practicando técnicas de relajación.

¿Cuántos veces nos juntamos, dónde? Organizamos talleres los sábados por la mañana, cuando la rutina del trabajo, de las compras y de las actividades extraescolares de nuestros hijos nos lo permiten.



Taller para mamás y papás cansados
taller aprende a salir de la ansiedad

"¡Estoy agotá!"


Voy todo el día estresada, prisas para llegar al colegio, al trabajo, a las actividades extraescolares, a la compra...
A veces me siento mal por gritarles, pero es que acabo harta.
¿Te suena? Entonces este taller te puede interesar y mucho, porque nos juntamos madres y padres que queremos cambiar algunas cosas que no nos gustan.

¿Para qué sirven los talleres para mamás y papás cansados? Para que aprendamos técnicas y herramientas que nos permitan sobrellevar mejor todas las tareas que tiene el día.

Hace unos meses, mientras ayudábamos a nuestras hijas en el vestuario de una de sus actividades extraescolares, una madre, me comentó que estaba agotada de ir con prisas y estresada.

Además, a veces se sentía que mal porque acaba gritando a sus hijos cuando llegaba a casa, sobre todo si no estaban dispuestos a colaborar. Se le juntaban los deberes, el baño, la cena, organizar la ropa.

No es la única, somos muchas y muchos más.

¿Son en grupo o individuales?.¿Son por la mañana o por la tarde? Al igual que en otros talleres os dejo abierta la posibilidad de recibir clases particulares, en este es mejor que te unas al grupo de iguales.



RESERVA PLAZA:
Contacto para la ansiedad Puedes asistir a cualquiera de nuestros centros o nos podemos desplazar hasta tu Casa.
Pincha aquí para reservar, llama o manda WhatsApp +34.629.75.89.75






Aprende a salir de la ansiedad
Calendario de Talleres





*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada
Ref:http://www.psyciencia.com/2015/26/la-literatura-como-terapia-silenciosa/?utm_source=wysija&utm_medium=email&

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