Respuesta al grupo F1Ansiedad

Grupo F1Ansiedad de Ayuda On-line en Facebook

Buenas noches a tod@s.

Face me está dando problemas de comunicación, por lo que no puedo acceder a ningún F1 de los que publiquéis en el grupo de ayuda ansiedad.

Espero que se resuelva pronto.

"... se me vienen pensamientos raros, extraños... comentaban en el grupo F1Ansiedad" .

¿Sabes que todo el mundo tiene en algún momento algún pensamiento raro o dañino?

La diferencia entre los ansios@s y los no ansios@s es que los segundos se desprenden de esas ideas de manera fácil:

¿Qué hago yo?

1.- Intento dar un manotazo a la idea dañina, para ello me distraigo hablando con otras personas de otros temas.
2.- Si reincide la idea... vuelvo a dar otro manotazo pero ésta vez con una idea que sea de fortaleza y autoestima: "Soy fuerte".
3.- Lo último y enganchando con la primera idea: ¿has probado ya algún dulce navideño?... cuéntame...

2 comentarios:

  1. Eres genial, tu blog es genial, no me cansaré de darte las gracias. Sé lo que significa tener un blog y el
    Esfuerzo que supone y si encima lo tienes y eso ayuda... Te mereces más de un dulce navideño ;)

    estate bien orgullosa de ti :)

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  2. Hola Arantxa... chica me has dejado tan henchida de orgullo que no me caben los dedos en el teclado ;)))

    Muchas gracias, me ha gustado tu dulce navideño!

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