Libros para la ansiedad

Guia de la Ansiedad

Después de varios años rebuscando por la red libros para la ansiedad, llegué a la conclusión de que había mucha información repetida.

Además de empalagarme me sorprendió encontrar otros muchos enlaces donde ni siquiera había un ensayo o semi-cuadernillo. Allí no había libro ni referencia alguna, aquello era sólo el resultado de un buen trabajo SEO para estar en la parrilla de salida de los buscadores.

Aclarado esto, quiero que tengáis en cuenta que la guía de la ansiedad que os presento, es una sinopsis de las búsquedas relacionadas con «libros de ansiedad«.

Ya sabéis que los pilares o caminos que considero necesarios para salir de la ansiedad son Calmar los síntomas de la Ansiedad, Silenciar los Pensamientos, Aprender a Gestionar el miedo y Buscar el origen de la Ansiedad.

• Libros y Guías Gratuitos para la ansiedad
  • Clínica Moreno Psicólogos – (Pincha aqui para + info)
    
    Guías gratuitas sobre ansiedad que te podrás descargar gratuitamente si te suscribes a su web.
  • Clemente Franco Justo, profesor de Psicología evolutiva – (Pincha aqui para + info)
    
    Te propone su libro, totalmente gratis para que aprendas a relajarte y aumentes tu serenidad.
  • Guías de Autoayuda de la Junta de Andalucía para la Ansiedad – (Pincha aqui para + info)
    
    Listado de Guías para la Ansiedad, Ansiedad Generalizada, Trastorno de Pánico, Estrés, Dormir Mejor y Psicofármacos
  • Eva González, Diario de mi Ansiedad – (Pincha aqui para + info)
    
    Diario de ansiedad, donde cuento los pasos que di para conseguir superar la ansiedad.
  • Fabiola Cuevas – (Pincha aqui para + info)
    
    Presenta un listado de libros y ebooks, para que aprendas a vivir libre, plena y feliz.

• Libros y Guías Previo Pago para la ansiedad.
  • Clínica Moreno Psicólogos – (Pincha aqui para + info)
    
    Listado de libros para quienes padecen ansiedad y para profesionales de la psicología.
  • Jennifer Delgado – (Pincha aqui para + info).
    
    La psicóloga Jennifer Delgado nos da en este ebook técnicas y consejos para la ansiedad.
  • Silvia Linares – (Pincha aqui para + info)
    
    Descubre los esfuerzos, el padecimiento y la mirada esperanzadora al futuro para aquéllos que tengan ansiedad.
  • Vanessa Rodríguez – (Pincha aqui para + info)
    
    Explica cómo consiguió aceptar y superar la ansiedad)
  • Fabiola Cuevas – (Pincha aqui para + info)
    
    Presenta un listado de libros y ebooks previo pago, para que aprendas a vivir libre, plena y feliz.

¿Y tú? ¿Conoces algún libro que te haya ayudado a salir de la ansiedad? Compártelo!