Yo también tuve ansiedad

mi experiencia con la ansiedad
Sabía que quería escribir algo,
sabía que necesitaba compartir lo que había en mi mente,
sabía que había más gente, que como yo, sufría la ansiedad en silencio
tenía que hacer algo para ayudarlas.


Tuve la idea de escribir un diario de la ansiedad, más o menos al año de que me pusieran de patitas en la calle, de mi empresa. Me ví vacía de trabajo y agobiada por la ansiedad, así que pensé que sería una buena manera de hacer terapia.

Escribía sobre los pensamientos que tenía en mi cabeza, esos que no quería compartir con nadie por miedo a que me tacharan de loca y a la par, iba contando los pasos de éxitos que iba dando. Eran mis logros para ayudar a otras personas, para que tu camino de salida de la ansiedad, fuera mejor que el mío.

Empecé hablando sobre el miedo, los ataques de pánico, las crisis, los pensamientos. De ahí pasé al optimismo y a mi búsqueda incesante de soluciones para la ansiedad.

Te dejo el enlace al primer capítulo, espero que mis pasos te puedan servir.

Capítulo 1
tengo ansiedad Tengo ansiedad
"...una de las ideas que más venían a mi mente cuando tenía ansiedad era que estaba 'loca'. Qué poco sabía de la ansiedad"... (Tengo ansiedad)

Ahora recuerda que se puede salir de ese estado de ansiedad permanente!.




Contacto para la ansiedad







Aprende a salir de la ansiedad
Capítulo primero
Que es la ansiedad





*La omisión de algunas tildes ha sido intencionada

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