Y mi mente, rápidamente sacó otra idea:

– “Ya sé porqué oculté a todo el mundo lo que me pasaba, como para no hacerlo!».

Tenía agotamiento por ansiedad, por eso me sorprendí todavía más, cuando la doctora extendió la receta y me la dió, porque me hizo sentir más débil. Yo no creía que fuera posible bajar más escalones en la inconsciencia del ánimo.

Digo inconsciencia porque en cuanto entre en la ansiedad, dejé de llevar las riendas de mi vida, estaba demasiado floja para asumir la existencia, estaba cansada de vivir.

Me sentía vulnerable, cualquier hecho o acción necesitaban un esfuerzo físico que no tenía, es como si mis músculos se hubieran vuelto laxos. Me levantaba arrastrando los pies, no desayunaba me metía los alimentos en la boca y dejaba que mi instinto hiciera el resto.

Tenía la impresión de haber roto mi escudo protector, todo lo negativo que fluía por el mundo me podía atacar, no tenía defensas.

Estaba muy baja de energía, muy baja de moral, tenía ansiedad y cansancio extremo.

Menos mal que ya pasó y estoy mejor. De hecho, recuerdo haber identificado de las primeras sensaciones de fuerza cuando estaba tan cansada de la ansiedad.

Volvía a casa del trabajo en el coche, y de pronto noté vitalidad (no era como para tirar cohetes), pero me acuerdo del maravilloso momento de estar manos al volante y notar que era capaz de enfrentarme a la M30 (la carretera). Eso me hizo sentir tan bien… la leche! Aquella sensación había estado dentro de mí en alguna ocasión, hacía mucho, pero la semilla había permanecido, era como un bulbo que florecía pasado el invierno. Me gustaba, era una señal de que la ansiedad se cura!!!.

¿Qué moraleja se saca de todo esto? Lo primero es liberarnos de las creencias que nos da esta sociedad, como esa en la que se nos vende el ideal del fuerte, de la competitividad. A mi no me vale porque he tenido ansiedad y cansancio, pero ahora que no tengo me gusta disfrutar y descansar del ritmo de vida. He aprendido a apartar de mi existencia el ritmo vertiginoso y el stress.

Moraleja:
Frase tomada de ‘www.galicias.com’: «Nuestros sentimientos dependen de nuestras actitudes y nuestras creencias, no de las circunstancias externas» (Adam J. Jackson).”

Una última nota por si necesitáis ayuda para superar la ansiedad. Ahora en Cuartodecontadores, hemos abierto una nueva línea y ofrecemos ventajas a todos nuestros lectores en tratamientos de la ansiedad y depresión. Puedes realizar tu Consulta on line o reservar una sesión en el despacho.

Recuerda que… sí se puede salir de la ansiedad